吃李子不上火。李子性平，味酸，从中医的角度来看，李子是属于平性的食物，平性食物不会引起上火，并且李子还具有清肝作用,能败肝火，对肝火引起的上火有一定的清除作用。

部分人吃李子后出现口腔溃疡,因为口腔溃疡是上火最为常见的症状，但是并不是所有的口腔溃疡都是上火，李子红植物酸的含量很高，食用过多或食用之后不及时的漱口清理口腔都会引起植物酸刺激口腔黏膜，出现黏膜破损,症状也是引起口腔溃疡，但不是上火引起。

李子吃多了就会损伤了脾胃，就会引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。那么李子一次吃多少合适?大人一次吃个五六个没有问题，宝宝吃一二个就可以。

子属于寒性食物，多食会使人生痰,甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动,脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。大人一次吃个五六个没有问题，宝宝吃一二个就可以了。